這是我上飛揚老師的線上課程的重點節錄  不代表本人立場

個人覺得最好的減肥方法是少吃多運動XD

 

科學研究發現有種酵母菌是可以幫助自己身體發出[我吃飽了]的訊息

叫做PYY3-36 如何增加體內的酵母菌呢?

食物上可以攝取[啤酒酵母]來增加體內的PYY3-36含量

芳療上的運用,可以使用[薑純露] [佛手柑精油] [葡萄柚精油]

使用方式:

[薑純露] 的比例: 自己的體重 * 5% *35~38 =水用量(單次)

                        純露量: 上面計算出的每日水量* 1~5% =加入的薑純露量

 

飲用時間: 節食期間  / 飯前口服

 

[佛手柑精油]  (可以幫助神經傳導物質-令吃飽的訊息可以傳遞至腦神精中)

使用方法:

飯前: 芝麻油5ML+1滴佛手柑精油(口服) 請注意是混合後口服,並非單獨口服喔!

飯後: 佛手柑精油 +甜杏仁油 按摩腹部或是腳底 以及迷走神經對應位置

 

[葡萄柚精油] 嗅吸可以幫助脂肪的消解

降低迷走神經的活動,促進分解 並且改善血壓問題

使用方式:

早上空腹喝 5ml的橄欖油+2滴葡萄柚精油 混合飲用

 

如果想要更加詳細的知道相關內容,歡迎上[根本芳療]的網站直接訂閱喔!!

http://www.foryoung.com.tw/big5/shop/product_info.asp?hwModel=BP1801CN&brand_id=10&subbrand_id=32

一但要口服 會建議不論是植物油或是精油都選擇 冷壓 初榨 有機 這三個關鍵字!

植物油: 有機冷壓&初榨(尤其是橄欖油)

精油: 有機 且是確定可以口服 並且確定純度 (有些是加入化學單體的 一樣稱做精油)

請先跟賣方確定, 建議最好跟專業芳療師進行諮詢後,再進行喔!

 

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